Le psychisme, le stress et l'immunité (la santé est en nous)

Le stress n’a pas seulement des répercussions sur notre équilibre psychologique, il attaque nos défenses immunitaires et peut mettre en péril notre santé. A moins que nous prenions très vite l’habitude de réagir et de contrer. Quels sont les effets du stress jour après jour ? Quelles sont les maladies liées au stress et à l’affaiblissement de nos défenses immunitaires ? Et enfin, quelles sont les réponses adaptées pour réduire le stress et stimuler nos défenses immunitaires ? Autant de sujets auxquels cet ancien professeur des facultés de sciences apporte des éclaircissements.