Le Tai-chi-chuan

Le Tai-chi-chuan (« la boxe de l’ombre ») est un art basé sur l’équilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse.Par la maîtrise de la respiration, la précision et la coordination des mouvements), le tai-chi entretient la souplesse du corps, favorise la circulation de l’ énergie vitale (le qi) , apprend à dépasser l’agitation et l’agressivité pour accéder à la sérénité.