Le stretching
Auteur:
Yves Requena
Editeur:
La Maisnie tredaniel
Résumé:
Le stretching est une méthode d’étirement musculaire issue du hatha yoga, de la gymnastique et de la danse classique.
Avec son programme de quatre exercices à réaliser en moins de quinze minutes, six fois par semaine et pendant quatre semaines, ce guide principalement axé sur la remise en forme dorsale est idéal pour combattre les états de stress !
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